Erschöpft, obwohl du alles gibst?
Ich kenne das. Ich lebe mittendrin und ich gehe diesen Weg mit dir.
Ich begleite Frauen ab 40, die sich trotz allem Einsatz müde, feststeckend und in ihrem Körper unwohl fühlen aus eigener Erfahrung, ehrlich und ohne Druck.
Warum ich das tue und warum ich weiß, wovon ich spreche
Mein Name ist Alexandra Brosien. Ich komme aus dem Heidekreis in Niedersachsen.
Ich lebe selbst seit Jahren mit einem Lipödem einer Erkrankung, die lange nicht erkannt wurde. Ich kenne das Gefühl, wenn der Körper nicht das widerspiegelt, was man leistet. Wenn man morgens aufwacht und schon müde ist, bevor der Tag überhaupt begonnen hat. Wenn man vieles ausprobiert hat und trotzdem nichts wirklich greift.
2022 kam die Diagnose Lipödem. 2024 die Diagnose Schlafapnoe. Ich bin nicht fertig. Ich bin mittendrin. Und genau das ist meine Stärke ich spreche nicht von einem Weg, den ich hinter mir habe. Ich gehe ihn gerade.
Heute begleite ich Frauen, die sich in ähnlichen Situationen befinden persönlich, ehrlich und ortsunabhängig. Weil ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn niemand wirklich versteht, was du durchmachst.
Diese Seite ist für dich, wenn du...
...dich trotz Schlaf morgens schon müde fühlst
...das Gefühl hast, dein Körper spielt nicht mehr mit
...vielleicht ein Lipödem hast oder es erst vermutest
...schon vieles ausprobiert hast, ohne dass sich wirklich etwas verändert hat
...jemanden suchst, der zuhört ohne Druck und ohne Versprechen
Wenn du schnelle Wunderlösungen erwartest oder keine Bereitschaft für kleine Veränderungen im Alltag mitbringst, dann bin ich wahrscheinlich nicht die Richtige für dich. Und das ist völlig in Ordnung.
Du bist nicht das Problem.
Das warst du noch nie.
Diese Liste kommt aus meiner eigenen Geschichte. Jeder Punkt war irgendwann mein Alltag. Ich habe ihn nicht erfunden. Ich habe ihn gelebt.
Ein ehrlicher Selbstcheck für Frauen ab 40
Dein Körper:
Ich wache morgens auf und bin schon müde, bevor der Tag begonnen hat.
Meine Beine fühlen sich schwer und geschwollen an, besonders abends.
Mein Schlaf ist unruhig oder nicht erholsam, egal wie lange ich liege.
Dein Kopf:
Ich denke manchmal: Das liegt an mir. Ich bin selbst schuld.
Ich funktioniere für andere, aber für mich selbst bleibt wenig übrig.
...und noch viele weitere Punkte in der vollständigen Checkliste.
Checkliste herunterladenPodcast
Meine ganze Geschichte
21:21 Min. · 2 Sprecher · NotebookLM
Network Marketing wollte ich nie machen. Wirklich nie. Wie es dazu kam und warum ich heute überzeugt bin, wird in diesem Podcast von zwei Sprechern erzählt. Meine ganze Geschichte, aufbereitet über NotebookLM. Ehrlich und ohne Hochglanz.
Podcast anhörenDas ist kein Versprechen.
Das ist meine eigene Erfahrung nach mehreren Jahren.
Mehr Energie im Alltag
Besserer, tieferer Schlaf
Weniger Schwere in den Beinen
Weniger Schwellungen
Ein Körpergefühl, das sich wieder stimmiger anfühlt
Kein Heilversprechen ausschließlich persönliche Erfahrung.
Vital Check
Ich gebe keine pauschalen Empfehlungen. Mit einem Vital Check lerne ich deine individuelle Situation kennen und kann dir dann gezielt helfen.
Der Vital Check dauert nur wenige Minuten und gibt mir einen Überblick über deine Ausgangssituation.
Du musst das nicht alleine herausfinden.
Wenn du dich hier wiedererkennst oder einfach neugierig bist dann schreib mir gerne. Kein Druck, keine Verpflichtung. Einfach ein erstes Gespräch, in dem du erzählst, wie es dir gerade geht.
Häufig gestellte Fragen
Wie funktioniert die Begleitung?
Persönlich, ortsunabhängig und in deinem Tempo. Meist über WhatsApp oder ein Gespräch — je nachdem, was dir lieber ist.
Kann ich zuerst Fragen stellen?
Ja, natürlich. Schreib mir einfach.